Að borða er sennilega eitt flóknasta ferli sem mannskepnan fer í gegnum, á hverjum einasta degi.

Með vaxandi áherslum samfélagsins á réttan líkamsvöxt getur matartíminn orðið ansi flókinn fyrir marga. En getur það verið óhollt að borða hollt?

Sjáið myndbandið frá Scishow hér fyrir neðan til að svara þeirri spurningu.